Factorii de risc ai Diabetului Zaharat

La nivel modial, 415 milioane de oameni au fost diagnosticați cu diabet zaharat (DZ), dar se estimează că aproximativ 193 de milioane de pacienți sunt înca nediagnosticați. 90% dintre pacienți suferă de DZ de tip 2, în ciuda programelor susținute de screening și diagnostic precoce.

            DZ de tip 2 este o boala a metabolismului glicemic, în care organismul dezvoltă  rezistență la acțiunea insulinei, astfel încât acest hormon devine incapabil de a-și îndeplinii funcțiile biologice obișnuite la concentrațiile fiziologice normale.

            Simptome

            Pacienții care se confruntă cu un astfel de diagnostic pot prezenta următoarele simptome:

• Polidipsie- sete excesivă
• Poliurie- urinare frecventă
• Polifagie- foame extremă
• Oboseală
• Iritabilitate
• Vedere încețoșată
• Infecții frecvente

DZ afectează sistemul vascular, atat micro- cât și macovascular, ducând la o creștere a mortalitații de 15% comparativ cu populația generală. Diagnosticul de DZ tip 2 crește riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic acut, retionopatie si nefropatie, toate aceste complicații contribuind la o creștere a ratei mortalității și morbidității.

Factori de risc DZ tip 2

1. Obezitatea- crește riscul de DZ tip 2 de până la 80-100 de ori, iar studiile arată că 60% din pacienții cu DZ au un indice de masă corporală (IMC)>30kg/m². Persoanele care se confruntă cu obezitatea sau supraponderabilitate sunt susceptibile de a dezvolta numeroase comorbidități, specialiștii recomandând menținerea unui IMC cât mai aproape de limitele normalului (20-24.5 kg/m²). Calculează-ți IMC-ul: greutate (kg) împărțită la înalțimea la puterea a doua (m).

2. Dieta - anumite modele alimentare sunt asociate cu scăderea riscului de dezvoltare a DZ de tip 2, se recomandă evitarea: grăsimilor alimentare (cu precădere cele saturate), carnea roșie și procesată, consumul de mancare prajită, orezul alb, băuturile îndulcite cu zahăr și consumul crescut de: fructe și legume, cereale integrale, produse lactate fermentate, pește gras, cât și un model de dietă de tip mediteranean.

2. Sedentarismul- cu cât nivelul de activitate fizică este mai scăzut, cu atât riscul este mai mare. Un program de sport regulat ajută la menținerea unui control glicemic mai bun, prin creșterea sensibilității la insulina.
3. Alti factori de risc: rude de gradul I cu DZ de tip 2, vârsta (incidenta bolii crește odată cu îmbătrânirea), hipertensiunea arteriala (>140/90 mm Hg), niveluri anormale de colesterol și trigliceride, urbanizarea, modele anormale de somn.